Menopausa: especialista dá dicas de alimentação para fortalecer a imunidade

A menopausa se trata do último ciclo menstural feminino e, nesta fase, muitas mudanças acontecem no corpo da mulher. Uma delas é a queda da imunidade, mesmo com a manutenção de hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, ingestão adequada de água e uma rotina equilibrada de sono. Para ajudar a reverter este cenário, a Nutricionista, Chef de Alimentação Saudável e especialista em climatério e menopausa, Dra. Giovanna Agostini, explica quais alimentos ajudam a reforçar o sistema imounológico. A entrevista completa você confere abaixo:

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