10 dicas para se motivar e não abandonar a atividade física
Manter a atividade física como um hábito constante é mais difícil do que iniciar os treinos. Isso porque a rotina não é apenas uma questão de disciplina, mas também de estratégia, segundo especialistas ouvidos pelo g1. “A maioria das pessoas inicia uma rotina de exercícios motivada, mas acaba desistindo após algumas… Continue lendo