Hipertensão arterial: mitos e verdades sobre a doença

Você sabia que neste sábado (17) é comemorado o Dia Mundial da Hipertensão Arterial? A condição crônica afeta milhões de brasileiros e pode causar uma série de complicações graves, como infarto e AVC.  A doença é caracterizada pelo aumento da pressão do sangue nas artérias. De acordo com dados da pesquisa Vigitel de 2023, no Brasil cerca de 30% da população convive com a condição. O levantamento indica que a prevalência é maior entre mulheres (29,3%) do que entre homens (26,4%).O que é hipertensão? A pressão alta, ou hipertensão arterial, ocorre quando há uma alta força exercida pelo sangue nas paredes dos vasos sanguíneos quando ele é bombeado pelo coração.A medicina considera que há um quadro de pressão alta quando os valores ultrapassam os 140/90 mmHg (milímetros de mercúrio) ou 14 por 9.Tontura, falta de ar e dor de cabeça são sintomas comuns da pressão alta. No entanto, na maioria das vezes, a pessoa não apresenta indícios que acusem o problema e só o descobre quando o quadro é grave.Apesar de não ter cura na maioria das vezes, a hipertensão tem controle com medicamentos e a adoção de hábitos saudáveis.Em entrevista ao Metrópoles, o médico cardiologista Rafael Côrtes, do Grupo Santa, em Brasília, a hipertensão é considerada um “inimigo oculto”.“É bastante comum que a pessoa não saiba que tem hipertensão até sofrer um infarto ou um AVC. Ela é silenciosa, os pacientes descobrem durante um exame admissional, um atendimento ocasional ou uma emergência médica”, destacou.Quer mais notícias sobre Saúde? Acesse nosso canal no WhatsAppA doença tem duas classificações. A primeira é a pressão alta primária,  quando não há uma causa específica — forma mais comum da doença — ou secundária, quando está relacionada a outro problema de saúde, como alterações hormonais, doenças renais ou uso de medicamentos.Fatores como má alimentação, consumo de drogas, álcool, tabaco, além de sedentarismo, obesidade e estresse podem contribuir para o aumento do caso em jovens. Confira mitos e verdades sobre a hipertensão1 – Hipertensão só afeta pessoas idosasMito. A doença pode atingir pessoas de qualquer idade, inclusive jovens e crianças, principalmente quando há histórico familiar, obesidade ou sedentarismo.2 – Histórico familiar influencia no risco de desenvolver hipertensãoVerdade. A genética é um dos principais fatores de risco. Quem tem familiares com pressão alta deve monitorar regularmente seus níveis.3 – A hipertensão aumenta o risco de infarto, AVC e problemas renaisVerdade. A pressão elevada afeta os vasos sanguíneos e pode causar complicações graves se não for tratada.4 – Se eu me sentir bem, posso parar de tomar os remédiosMito. A ausência de sintomas não significa que a pressão está controlada. Interromper o tratamento por conta própria é perigoso.5 – Se eu não tiver sintomas, minha pressão está normalMito. A hipertensão é uma doença silenciosa e muitas vezes passa despercebida, mesmo com níveis elevados.6 – É só cortar o sal que a pressão volta ao normalMito. Reduzir o sal ajuda, mas o controle da pressão exige uma combinação de hábitos saudáveis, perda de peso, exercícios físicos e, em muitos casos, uso de medicamentos.7 – Hipertensão é uma doença crônica que precisa de acompanhamento contínuoVerdade. A condição geralmente não tem cura, mas pode ser controlada com tratamento adequado e mudanças no estilo de vida.8 – Remédio para pressão alta viciaMito. Anti-hipertensivos não causam dependência. O uso contínuo é necessário porque a doença é crônica.9 – Alimentação saudável e exercícios ajudam no controle da pressãoVerdade. Dietas equilibradas, como a DASH, aliadas à prática de atividades físicas, são eficazes no controle da pressão arterial.10 – Controle do estresse é importante para manter a pressão estávelVerdade. O estresse frequente pode contribuir para a elevação da pressão. Técnicas de relaxamento e pausas na rotina são recomendadas.