Sesc RN oferece atividades físicas gratuitas até esta sexta em Natal e no interior

O Serviço Social do Comércio do Rio Grande do Norte (Sesc RN), entidade do Sistema Fecomércio RN, promove a Semana de Conscientização sobre a Obesidade e o Sedentarismo, de 10 a 14 de março, com atividades físicas gratuitas a toda a população, em suas unidades de Mossoró, Caicó e Natal. A iniciativa criada pelo Departamento Nacional do Sesc visa incentivar a prática de atividades físicas e a adoção de novos hábitos.

Serão oferecidas atividades para todas as idades, com aulas desde esporte kids (4 a 6 anos), mix esportivo (7 a 10 anos) e escolinha de vôlei e futsal (11 a 17 anos), aulas de mobilidade, funcional, corrida, step mix, bike indoor, hidroginástica, pilates, dança e outros. Não será necessário realizar inscrição para nenhuma atividade da Semana de Conscientização sobre a Obesidade e o Sedentarismo, as aulas serão abertas ao público e irão acontecer nas unidades Sesc Cidade Alta, Sesc Zona Norte e Sesc Potilândia, em Natal, e nas unidades Sesc Caicó e Sesc Mossoró. Os interessados podem conferir a programação completa abaixo.

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A iniciativa surgiu da necessidade de fomentar hábitos mais saudáveis. De acordo com dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan), alimentado pelo Ministério da Saúde, o número de adultos no Rio Grande do Norte com algum grau de obesidade mais do que dobrou em 10 anos, tendo saltado de 64 mil em 2014 para 131,8 mil em 2024. O sobrepeso, por exemplo, é um dos fatores de risco para doenças como diabetes e hipertensão, além de dores no joelho, quadril e coluna, que impactam diretamente na qualidade de vida das pessoas. O cenário requer cuidados desde os primeiros sinais de excesso de peso, e a busca por uma rotina mais saudável pode ser um dos segredos para a longevidade.

Serviço:

O que: Semana Sesc de Conscientização sobre a Obesidade e o Sedentarismo

Quando: de 10 a 14 de março de 2025

Inscrição: Aberto ao público, sem inscrição prévia

Valor: Gratuito

Onde: Natal (Sesc Cidade Alta, Sesc Zona Norte e Sesc Potilândia), Caicó e Mossoró

 Programação:

Sesc Cidade Alta

• Segunda, 10/03: Aula de Funcional (18h15)
  Terça, 11/03: Aulas de Jump Mix (06h15 e 18h15)
  Quarta, 12/03: Aulas de Corrida (06h15 e 18h15) e Step Mix (12h15)
  Quinta, 13/03: Aulas de Ritmo Funcional (06h15 e 18h15)
  Sexta, 14/03: Aulas de Bike Indoor (06h15 e 18h15)

Sesc Zona Norte

• Quinta, 13/03: Aulão de Hidroginástica (08h50)
  De segunda (10) a sexta (14): Todas as turmas abertas
   – Natação – Dia todo
   – Esporte Kids (4 a 6 anos) – Todos os dias
   – Mix esportivo (7 a 10 anos) – Todos os dias
   – Escolinha de vôlei (11 a 17 anos) – Seg, qua e sexta à tarde
   – Escolinha de futsal (11 a 17 anos) – Seg, qua e sexta às 18h
   – Hidroginástica – Dia todo
   – Super Gym – Seg, qua e sex às 17h
   – Pilates Solo – Dia todo
   – Dança Fit – Manhã e noite
   – Treino Funcional – Terça e quinta às 18h

Sesc Potilândia

• Segunda, quarta e sexta: Hidroginástica (manhã, tarde e noite)

    *Extras: Treinos de corrida gratuitos (programação de preparação para a etapa Natal do Circuito Sesc de Corridas):

Sábado, 15/03: Em frente ao Alphaville (05h30)

Sesc Caicó

• Segunda, 10/03: Aula de Hidro Cardio (17h20)
  Segunda, quarta e sexta: Hidroginástica (06h e 07h)
  Terça e quinta: Hidroginástica (18h)

Sesc Mossoró

• Terça, 11/03: Aulão de Funcional (19h)
  De segunda (10) a sexta (14): Desafio da Prancha (Academia)